Mentales Aktivierungstraining – Gehirnjogging

Lernen Sie das Konzept der Mentalen Aktivierung kennen. Das Mentale Aktivierungs-Training eignet sich für das individuelle Einzeltraining oder auch in Gruppen.

 

Leichter merken, mehr behalten

Vergesslichkeit betrifft fast jeden, mehr oder weniger stark ausgeprägt. In jedem Fall aber ist es sinnvoll, etwas dagegen zu tun. Lernen Sie Ansätze, Techniken und Strategien zur Optimierung von Merkleistung und zur Vermeidung von Vergesslichkeit.

 

Stressmanagement mit Mentaler Relaxation

vermittelt die praktische Umsetzung einer Mental-Technik zum Abbau von Stress und innerer Unruhe, mit dem Ziel der Stärkung und Erhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit.

 

Brain Walking - Ein Spaziergang als Training für das Gehirn

Die Hirnleistung wird durch die Kombination von mentaler und körperlicher Aktivierung gestärkt. Während leichter Körperbewegungen werden mentale Aufgaben durchgeführt. Ein Gruppenerlebnis draußen – mit Spaßfaktor

 

Gehirntraining nach Leistungseinbußen

Durch plötzlich eintretende Ereignisse, wie zum Beispiel einem Schlaganfall, oder auch durch den Alterungsprozess können kognitive Fähigkeiten schwinden. Mit geeignetem Training können verloren gegangene Fähigkeiten zurückgewonnen werden. Entscheidend für den Erfolg sind die realistische Einschätzung der jeweiligen Ausgangssituation und die optimale Anpassung des Trainings.

 

(Erläuterungen auszugsweise lt. der Gesellschaft für Gehirntraining e.V., Ebersberg)